Kurse nach der Schwangerschaft
Dieser Kurs ist für die Zeit nach der Schwangerschaft und Geburt
gedacht. Nach einer intensiven Zeit mit eurem Wunder Zuhause, ist dieser
Kurs für euch gedacht. Tut eurem Körper wieder etwas Gutes!
Der Beckenboden und die Bauchmuskulatur brauchen jetzt ein spezielles
Training, da eure Körpermitte durch das Wunder der Geburt stark
beansprucht worden ist. Mit diesem Kurs soll eurer Beckenboden, und
Bauchmuskulatur sowie euer Rumpf wieder gestärkt werden, aber auch der
Rücken kommt nicht zu kurz. Darüber hinaus werden Übungen für den ganzen
Körper durchgeführt, damit ihr wieder ein besseres Gefühl für euch und
euren Körper bekommt. Klares Ziel dieses Kurses: Alle durch die
Schwangerschaft beanspruchten Körperpartien werden wieder in Form
gebracht und euer Wohlbefinden soll sich noch einmal steigern.
Der Kurs findet donnerstags von 19.15-20.15 Uhr statt.
Termine
Babymassage ab der 12. Lebenswoche bei Marita
So stärkst Du die Bindung zu Deinem Baby. Die wichtige Eltern-Baby-Bindung wird durch die stetige liebevolle Zuwendung sowie dem Haut- und Blickkontakt bei der Massage positiv unterstützt und legt den Grundstein für die Entstehung des Urvertrauens.
Die Mamas wie Babys genießen eine kleine Auszeit im kleinen Kreis vom Babyalltag. Indem Ihr Euch beim Massieren vollkommen auf das Gefühl der Berührung einlasst, schenkt Ihr Eurem Baby und gleichzeitig Euch selbst, ein hohes Maß an Entspannung, Sinnes - und Körpererfahrung, viel Spaß und Freude.
Für Babys ab der 12. Lebenswoche.
Anmeldung und Kosten
Kurstermine 2024
Kursnr 01/ 24 Bm Zusatzkurs
Dienstags 02.01.24 bis 30.01.24
von 10:00 bis 11:00 Uhr
max. 8 Mamas / Babys, Kurs belegt
Kursnr 02 / 24 Bm
Dienstags 06.02.24 bis 12.03.24 5 x 60 min.
von 10:00 bis 11:00 Uhr
max. 8 Mamas / Babys, 1 Platz frei
Kursnr. 03 / 24 Bm
Dienstags 19.03.24 bis 30.04.24 5 x 60 min.
von 10:00 bis 11:00 Uhr
max. 8 Mamas / Babys, 2 Plätze frei
Anmeldung unter Kontakt, bitte die Kursnr. angeben.
Ab einer Kursgröße von 6 Teilnehmer findet der Babymassagekurs statt.
Bitte bringe zu allen Kursterminen folgendes mit:
2 bis 3 Babybadehandtücher, eine wasserfeste Unterlage und Antirutschsocken
Kosten
